為進(jìn)一步關(guān)愛(ài)職工身心健康、保障企業(yè)穩(wěn)定發(fā)展，實(shí)現(xiàn)“更強(qiáng)更美更幸福”的企業(yè)愿景，3月23日，南陽(yáng)中聯(lián)組織開(kāi)展以“壓力管理與積極心態(tài)”為主題的心理健康知識(shí)培訓(xùn)，培訓(xùn)由南陽(yáng)知名心理咨詢專家朱其榮授課，南陽(yáng)中聯(lián)相關(guān)人員共計(jì)40余人參加培訓(xùn)。
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朱老師用淳樸易懂的語(yǔ)言講述了壓力的來(lái)源以及長(zhǎng)期壓力過(guò)大的后果，指出了職業(yè)倦怠的癥狀，引導(dǎo)大家要學(xué)著以積極心態(tài)去看待每件事情，提醒大家可以通過(guò)均衡飲食、定時(shí)運(yùn)動(dòng)、合理睡眠、調(diào)整認(rèn)知、增強(qiáng)自信心、學(xué)會(huì)感恩、改善家庭關(guān)系等方式維護(hù)身心健康。
通過(guò)培訓(xùn)，大家對(duì)心理健康教育方面的知識(shí)實(shí)現(xiàn)了從無(wú)到有、從淺到深的理解和掌握, 明白了心理健康的意義，認(rèn)識(shí)到健康不僅是身體上沒(méi)有任何疾病,而且是能正確了解和接納自我,能正確地感知現(xiàn)實(shí)并適應(yīng)現(xiàn)實(shí),能平衡過(guò)去，善于用愉悅的心情去思考問(wèn)題、處置問(wèn)題。此次心理健康知識(shí)培訓(xùn)，為職工身心健康、公司安全穩(wěn)定發(fā)展奠定了基礎(chǔ)。（王巖娟）
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